Prokrastynacja. Dlaczego odkładamy wszystko na później? Prokrastynacja to temat, który zna niemal każdy. Mamy coś ważnego do zrobienia, wiemy, że warto zacząć, a mimo to nagle okazuje się, że trzeba jeszcze sprawdzić telefon, zrobić kawę, posprzątać biurko albo obejrzeć „tylko jeden” filmik. Brzmi znajomo? To właśnie prokrastynacja w praktyce. Wbrew pozorom prokrastynacja nie zawsze oznacza lenistwo. Często to sposób radzenia sobie z napięciem, stresem albo obawą, że coś nie wyjdzie tak dobrze, jakbyśmy chcieli. Im ważniejsze zadanie, tym większa presja. A im większa presja, tym łatwiej znaleźć sobie coś „pilniejszego”, choćby na chwilę. Skąd się bierze odkładanie? Najczęściej z bardzo ludzkich powodów. Boimy się porażki. Chcemy zrobić coś idealnie. Nie mamy ochoty zaczynać czegoś, co wydaje się duże i trudne. Wtedy mózg wybiera najprostszą opcję - chwilową ulgę zamiast działania. Problem polega na tym, że ta ulga działa tylko przez moment. Zadanie nie znika. On...