ADHD to nie mit, le dotyka wielu z nas. Często nie jesteśmy zdiagnozowani, a swojego zachowania i samopoczucia nie utożsamiamy z tym zaburzeniem. Warto zgłębiać wiedzę w tym temacie, gdyż sam mam wrażenie, że świadomość w naszym kraju jest nikła . W ostatnich latach rozumienie ADHD w kontekście edukacyjnym i zawodowym uległo znacznej ewolucji, przechodząc od wąskiego skupienia na deficytach do szerszego rozpoznania zróżnicowanych potrzeb i potencjalnych mocnych stron. Większa świadomość i lepszy dostęp do zasobów diagnostycznych i terapeutycznych umożliwiły nauczycielom i pracodawcom wdrażanie strategii wsparcia, takich jak indywidualne plany nauczania, elastyczne formy pracy i ukierunkowane interwencje, które uwzględniają zarówno deficyty uwagi, jak i problemy funkcjonalne . W rezultacie osoby z ADHD są coraz bardziej zdolne do pełnego uczestnictwa w życiu akademickim i zawodowym, korzystając z udogodnień, które poprawiają ogólną jakość życia i produktywność. Ta ewoluująca...
Cześć! Mam na imię Piotr i bardzo się cieszę, że tu jesteś! Na co dzień pracuję jako psycholog, psychotraumatolog, pedagog specjalny, doradca zawodowy, coach, interwent kryzysowy oraz hipnoterapeuta ericksonowski. Łączę więc doświadczenie z różnych dziedzin po to, żeby skutecznie wspierać ludzi w ich osobistych i zawodowych wyzwaniach. To moje pierwsze powitanie tutaj i mocno wierzę, że to miejsce stanie się dla nas przestrzenią do inspirujących rozmów, wymiany doświadczeń, pomysłów i wzajemnego wsparcia. Chcę dzielić się wiedzą, praktycznymi poradami oraz narzędziami, które naprawdę pomagają w codziennym życiu – czy to w radzeniu sobie ze stresem, rozwijaniu odporności psychicznej, czy szukaniu satysfakcji w pracy i relacjach. Dziś mam dla Ciebie wyjątkową wiadomość – właśnie ukazał się mój pierwszy ebook! Jest to zbiór praktycznych wskazówek, ćwiczeń i refleksji, które pomogą Ci zadbać o siebie, lepiej zrozumieć własne emocje oraz znaleźć balans między obowiązkami a odpo...